こんにちは。PARAPHILAスタッフです。
今日の最高気温が夏日ですね。
湿度の高い日々や気温の高い日。。。
体調を崩さないように健康管理が大事ですね。
最近は寿命より「健康寿命」を伸ばしましょう
と言いますよね。。。
たしかに病気になって長生きしても悲しいので
日頃からの生活習慣、食生活や運動も気を付けて
生活をして更には楽しい事や趣味に没頭して
心のケアもして心も身体も健康体になって
この夏アクティブに過ごしたいと思う今日この頃です。
引きこもっているより外にでよう～！！
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体調管理と心の管理
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